Dies sind die aktuellen Kurse von Bernadette Rüegsegger-Eberli:
Kanton Graubünden
Shibashi – Qi Gong Ferienwoche in Arosa
Kurs-ID: 0059
7050 Arosa (GR)
Vorankündigung für Sommer 2025: 29. Juni - 5. Juli
Zwei Lektionen pro Tag mit fliessendem Shibashi (18 Bilder und 5 Jahreszeiten), dazwischen viel Zeit für persönliche Feriengestaltung. Teilnehmende ohne Vorkenntnisse werden sorgfältig in die Grundlagen eingeführt und lernen die fliessende Form (Kurs A). Fortgeschrittene können zum Auffrischen oder zur Vertiefung nur die Nachmittagslektion besuchen (Kurs B). Diese findet bei gutem Wetter im Freien statt.
Kursort: Hotel "Astoria", Arosa
Termine: 29. Juni bis 5. Juli 2025
Zeit: So 17.00 bis Sa (Abreise nach dem Frühstück)
Kurszeiten Mo bis Fr: 7.15 - 8.30 und 17.30 - 18.30
Kurszeiten Mo bis Fr: 7.15 - 8.30 und 17.30 - 18.30
Kurskosten: Kurs A 195.-, Kurs B 100.- (gewisse Zusatzversicherungen übernehmen diese Kosten auf Anfrage), Halbpension im DZ ab 115.-, im EZ ab 140.- pro Person und Nacht, inkl. Wellness, gratis Bergbahnen usw.
Leitung: Bernadette Rüegsegger-Eberli, Tel. 041 280 41 26, shibashi@bluewin.ch
Anmeldung bei: Hotel "Astoria", Alteinstrasse 35, 7050 Arosa, Tel. 081 378 72 72, hotel@astoria-arosa.ch
Anmeldetermin: bis 2. Juni 2025
Telefon: 041 280 41 26
E-Mail: shibashi@bluewin.ch
Website: http://www.shibashi.net
Tagsüber ist genügend freie Zeit, um die Bergwelt zu erkunden und das Wellnessangebot zu geniessen. Die Hotelküche bietet neben Fleischmenüs auch feine vegetarische Gerichte sowie Alternativen für Gäste mit Unverträglichkeiten an.
Kanton Luzern
Ein Morgen in Achtsamkeit
Kurs-ID: 0044
6006 Luzern (LU)
Übung verschiedener Achtsamkeitsformen: Shibashi – Qi Gong, Leibarbeit, kurzer, gezielter Austausch, stilles Sitzen.
Jeder Morgen kann einzeln besucht werden.
Auch das Frühstück gehört dazu.
Jeder Morgen kann einzeln besucht werden.
Auch das Frühstück gehört dazu.
Kursort: RomeroHaus Luzern, Kreuzbuchstr. 44, 6006 Luzern, Bus 73 / 6 / 8 / 14 bis Brüelstrasse oder S-Bahn S3 bis Verkehrshaus
Termine: 2023: Samstag, 16. Dezember
2024: Samstag, 24. Februar, 13. April, 15. Juni, 31. August, 19. Oktober, 14. Dezember
2024: Samstag, 24. Februar, 13. April, 15. Juni, 31. August, 19. Oktober, 14. Dezember
Zeit: 7.15 - 12.15 Uhr
Kurskosten: Kosten pro Morgen inkl. Frühstück: 25.- bis 40.- (Selbsteinschätzung nach finanzieller Lage)
Leitung: Bernadette Rüegsegger-Eberli
Anmeldung bei: Bernadette Rüegsegger-Eberli, Tel. 041 280 41 26 oder an shibashi@bluewin.ch
Anmeldetermin: jeweils bis Donnerstag vor dem Termin
Telefon: 041 280 41 26
E-Mail: shibashi@bluewin.ch
Website: http://www.shibashi.net
Weitere Infos zum Kurs: ⇒ Hier herunterladen (PDF)
